白癜风有很多发病因素，病人通常在各个方面都要注意，而且有许多问题，不少病人病好后就放肆地吃喝，殊不知，这还可能使疾病蔓延开来，且情绪波动，焦虑不安，神经紧张，烦躁不安、忧郁和其他不良刺激很容易均可诱发白癜风，或者加重其病情进展，白癜风患者不能吃维生素含量高的食品，因为这类食品有美白功效，极有可能使疾病反复发作或蔓延，也有不能吃太酸、太辣和发物的，这些会对肌肤产生刺激作用，从而使白斑蔓延开来，衣物摩擦能让皮肤保持高应激状态，这种高刺激作用，皮肤黑色素合成功用就受到了影响，或许导致黑色素削减或消失，由此诱发白癜风的发生发展。

若临睡前浸淫电子产品，能使大脑兴奋，影响睡眠质量等，也会有多梦，盗汗等症状、睡眠不稳等等情况。长时间使用电子设备也容易引发抑郁情绪，甚至诱发失眠和抑郁症。英国一项调查显示，被调查者当中，成智能手机用户存在午夜起床后不由自主地观看手机的体验。在睡觉之前，要尽量关掉所有与手机有关的应用和功能，以避免过度紧张或焦虑，从而提高睡眠效率。白癜风的病友在决定睡觉的时候，可以把手机放进柜子，而不是枕。如果是失眠者，则应尽量使用智能闹钟或音乐闹钟来唤醒自己。据一项调查显示，人们吃完辛辣的晚饭，脑电波监测表明，人们熟睡时间缩短了，辗转反侧时间延长，而睡眠循环时体温升高，同时还可能造成睡眠质量的降低。夜间大脑活动较少，对外界刺激反应不敏感，容易受到噪音干扰。晚饭时食用辛辣食物可导致胃产生灼烧感，因而增加了胃部的负担和睡眠，白癜风患者在饮食上应该引起重视。同时，枕头高度与嵴椎弧度一致，这样就能避免皮肤劳损或压迫神经血管。理想的枕头能与颈椎紧密结合，让那些在工作和学习中度过一天时光的人，睡眠时肌肉疲劳。白癜风患者好不要使用过高或低一些的枕头，否则容易引发失眠等症状。白癜风病人朋友要选择不高、不低、不高枕头，并依据喜好挑选舒适度较好枕头。同时，还要避免长时间处于强光之下。尽可能天天都在太阳底下曝晒一小时，在夏天，例如上午点前后、下午点到为止出去活动。冬季则可选择靠窗休息或将身体置于温暖通风的地方。不方便出门的话，白天还要确保室内有足够的光。