如果免疫系统比较弱，白癜风患者应该据季节的变化来调节自己的工作时间、休息时间以及睡眠时间，特别是在寒冷天气的晚上，要尽量做到早睡早起，在点之前入睡。睡眠质量不佳，心理健康状况不佳，免疫系统弱化，都将影响到你一天的工作与学习能力。所以说，好睡眠才是健康的基石。

控制情绪。多数疾病与情绪波动有一些关系，白癜风的发生还让，患者应该保持乐观向上的心态，这对白癜风的治疗有一些帮助。在生活中应该养成一些兴趣爱好，尽量不找气不发怒更好，因大气大怒容易加重病情甚至诱发白斑蔓延。